俗语常说药补不如食补是有一定道理的，不论什么药都存于一定的副作用，而食补只要对症相信对身体有利而无害。那么早泄食补方有哪些呢？一起看看小编为大家整理三则食补方，轻松远离早泄困扰吧。

川断杜仲煲猪尾

食谱原料：

川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条

制作方法：

川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。

健康提示：

积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力，很多时候，早泄是由于意念控制力差造成的。

龙马童子鸡

食谱原料：

虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。

制作方法：

1、先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内。

2、再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块。

3、另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。

健康提示：

多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，可以避免早泄。

黄芪枸杞炖乳鸽

食谱原料：

北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。

制作方法：

1、先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内。

2、加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。

健康提示：

阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

中医能调理早泄吗？

1、中医在早泄的治疗上，有着很显著的效果，中医调理早泄的方法有很多，像是轻度早泄，甚至可以不用药就治疗早泄，重度早泄在经过一段时间的治疗后也可以很好的恢复，那么中医是怎样调理早泄的呢？

2、中医能调理早泄吗？早泄的这段期间，男女最好是分开睡一段时间，力求生活规律正常，避免劳累，并尽量避免有任何性刺激。适当地作太极拳、气功等锻炼，大有好处。这段时间以一个月左右为宜。一直至男女双方均有强烈的性欲望的情况下，才重新过性生活。这样可以保证性生活的质量，让男性重拾信心。

3、中医能调理早泄吗？根据医生的意见，用一些药物来治疗，不过不要长时间服用，以免对身体有副作用，如果要用药，要注意不要服用跟药物药性相悖的食物。或者造成依赖性。最好还是用物理方法来进行护理。

4、中医能调理早泄吗？用冷热水刺激，洗澡时先用热水浸泡生殖器，一段时间后再用冷水冲洗，这样反复几次，对生殖器感受刺激有好处，每日坚持，也可以改善早泄。

早泄患者吃这些食物火上浇油

1、虾子：早泄饮食注意事项是什么？性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴（和谐）茎异常勃起者，切忌多食。

2、牡蛎肉：《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。

3、芝麻：早泄饮食注意事项是什么？根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”

4、茭白：早泄遗精（和谐）者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”