今天是一年一度的七夕佳节，是中国最具浪漫色彩的传统节日。七夕起源于对自然的崇拜及妇女穿针乞巧，所以也称为乞巧节。后来被赋予了牛郎织女的传说使其成为象征爱情的节日，所以就变成了“中国情人节”。如何在与恋人（或友人）进行约会时，既有情趣，又不会造成健康问题呢？在穿衣打扮和饮食方面，有什么需要注意的吗？

　　七夕佳节的头发护理

　　妇女在七夕洗头，其实是一种特别的习俗。湖南《攸县志》记载，“七月七日，妇女采柏叶、桃枝，煎汤沐发”。原籍浙江的台湾作家琦君，在《髻》中也提到其母与叔婆等女眷在七夕沐发。在江南地区，七夕需要用槿叶洗头。用木槿花煎水洗脸，可美化容颜；用叶子汁洗头可治头皮癣，头发容易梳通，滋润秀发，能让头发自然乌黑而且能除去头皮屑。有一些地区的未婚女子，在七夕时喜欢用皂角树等树的液浆或枝叶汁兑水洗头发，传说不仅可以年青美丽，还可以尽快找到如意郎君。所以，不管是有伴的你还是还没找到如意郎君的你，都可以洗头的哦。七夕还流行用脸盆接露水，说它是牛郎织女相会时的眼泪，如抹在眼上和手上，可使人眼明手快，用它给小孩煎药杀虫效果好。中医认为，露水可以入药，可用以煎煮润肺杀虫的药剂，或把治疗疥癣、虫癞的散剂调成外敷药，可以增强疗效。

　　七夕佳节穿衣注意事项

　　对于男同胞来说，七夕如果想带女伴到高级一点的餐厅，不妨穿上正式的白衬衫。而为了营造浪漫七夕，很多女性同胞们也会在这一天穿上流行的性感露脐装。肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，秋凉来袭，时有女性因穿着露脐装冻出病来。而且初秋人的抵抗力减弱，穿露脐装时由于腰腹部裸露，容易引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵。如果是露背装的话，在阳光下是没有什么大问题，但是一旦进去空调房，寒气就会长驱直入你后背的大椎穴，直接损伤肺气。一个人的肺气一旦不足，将来就会百病丛生，特别容易生病。不过，如果只是七夕这一天任性地性感一回，问题也不大的。

　　三亚慈铭体检建议：对于对身材没自信的女士，可以选择比较宽松的连衣裙，再加上一条细腰带，这样就既保险又美丽了。

　　七夕浪漫晚餐怎么吃

　　一场浪漫的烛光晚餐是情侣必不可少的节目。但节日当天吃什么也是有讲究的。研究发现有些食物与营养素能够促进男女之间多巴胺的分泌、是情侣爱火的来源。维生素E，被认为是一种浪漫维生素，麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等都富含维生素E，它可以有效地帮助彼此获得对方的青睐。海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

    39保健编辑建议：在约会时，不妨选择一个浪漫的西餐厅，喝一点红酒，聊聊天，好好感受对方的情意。女性在赴约前不妨先吃一点东西，以免到时大快朵颐的样子吓到男伴了。