一到春季有不少的人因为气候、工作忙碌、精神紧张，养成不规律的饮食和作息习惯，肠胃不好的人常常会感到肚子不舒服，严重者或是患有胃病。那么对于一些胃病族这些问题来了：我们的胃急需护理护理。春天养胃的方法有哪些呢?如何避开护胃误区？其实胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，出现胃部不适。如果你想摆脱肠胃不好带来的困扰，养胃就需步步到“胃”了！

       为了确保胃部健康，一场保"胃"战就此打响，正确养胃护胃首先要避开护胃误区。

       误区一：胃痛是小事，几粒药就完事？

       这种想法肯定是不正确的，其实胃病的治疗根本在于持续性按疗程用药，才会使病情稳定不易反复。如果买药服用后应付一时的胃痛，这种方式或许会掩盖其症状，其实并非痊愈，后期可能会反复发作。

       误区二：养胃就必须喝粥？

       若是三餐全都喝粥真的对胃好？答案是否定的。粥确实容易消化，对消化系统疾病患者有帮助。但是一日三餐喝粥，营养状态不好，品种也太单一，粥消化很快，胃很快就排空了，人处于饥饿状态的时间太多，会影响胃病的恢复，适得其反啊！

       胃病应该是"三分治七分养"这句话讲的并不假。胃病是慢性病，要有一个过程，特别是慢性胃炎、功能性胃病，调理、饮食是有用的。现在就和各位分享养胃的3种食物

       红薯

       红薯性平，味甘，补脾益气。淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。

       包心菜

       要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

       山药

       随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。

       养胃护胃有很多学问，要在这一时节好好的调理肠胃就要注意以上几点，因为这样对于胃病的调理有百利而无一害。那么现在的你开始行动了吗？