“打鼾”一直被所有人认为是熟睡的象征，如果睡在你旁边的人在抱怨你打鼾声音很吵，那么你应该感谢他，因为“打鼾”其实是一种病。它有时候还会危害到我们的健康。
打鼾
是睡眠猝死的原因之一，打呼噜（医学术语为鼾症，打鼾，睡眠呼吸暂停综合证）是一种普遍存在的睡眠现象，大多数人不以为然，还把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，严重的打呼噜会伴随呼吸出现反复暂停，形成低血氧症，引起大脑缺血缺氧，诱发高血压，脑中风，心率失常，心肌梗死，心绞痛等。有数据表明：45-65岁打鼾人群中，患高血压达502%；患脑中风是普通人的6倍，患脑血栓概率达60%以上。长期打鼾还容易造成记忆力减退，出现焦虑抑郁和嗜睡等症状，打鼾潜藏凶险，是睡眠猝死的原因之一。
打鼾通俗来讲，就是随着年龄的增长和体重的增加及其他一些原因，造成了上呼吸道软组织松弛下垂，在晚上睡觉时，神经兴奋度下降，促使松弛的咽部软组织更加下垂，阻塞气道，呼吸不畅，当呼吸的气流通过咽部狭窄部位时，产生涡流并引起共鸣腔的振动，就会出现鼾声。打鼾较轻者（单纯型）不引起明显的缺氧症状，鼾声响度超过60分贝，妨碍上呼吸道气流通过，就会影响家人休息或导致他人烦恼。重者（憋气型）鼾声响声可达80分贝以上并伴有缺氧症状，则为睡眠呼吸暂停综合症（OSAS）
打鼾的危害：
1、血氧不足：打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停，导致患者体内、脑部的血氧浓度过低，造成脑部缺氧，久日久之就会形成低血氧症，危害患者的身体健康。
2、心血管病：据调查，打呼噜会促进心血管疾病的发生，如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象，打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。
3、影响睡眠：打呼噜患者在夜间睡觉时，时常会出现呼吸暂停的现象，影响患者的睡眠质量，导致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨碍正常的工作生活。
4、憋气窒息：打呼噜患者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合，很容易出现憋气的现象，憋气超过一定的时间后，就会引起窒息死亡。
以下症状需要注意：
睡眠时打呼噜；白天嗜睡；看电视或看书时打瞌睡；白天精神差、记忆力减退、工作或学习成绩不好，就应该考虑睡眠呼吸暂停疾病。
呼吸暂停是指入睡时打的呼噜声音很大，而且总是打着打着就不出气了，响亮的鼾声突然中断，患者拼命呼吸但不起作用，完全呼吸不了，过了十几秒甚至几十秒后，才随着一声很大的呼噜声又打起鼾来，有的人会在几秒甚至几十秒后突然憋醒，大声喘息，气道被迫开放，然后继续呼吸，打鼾出现严重的憋气现象，狣为恶性呼吸，医学上叫做睡眠呼吸暂停低通气综合症。
很多高血压的病人常常到心血管科就诊，有些病人一时找不到原因，就归结为原发性高血压，给予单纯的抗高血压治疗，长期服用抗高血压的药物，即使如此，有些病人血压还是不稳定，控制不理想，实际上这些高血压病人的病因都可能与打鼾，呼吸暂停和低通气有关。
呼吸暂停的高危人群：
男性得病的机会高于女性2-8倍；
肥胖：大于理想体重120%以上者为易患人群；
扁桃体肥大；
鼻中隔偏弯曲；
下颚后缩或下颚过小；
内分泌失调，甲状腺功能低下，肢端肥大症等；
经常饮酒，用镇定剂及安眠药；
白天嗜睡，夜间失眠，睡眠中异常动作，记忆力减退，性功能减退，晨间头痛，高血压，心衰竭，肺高压，慢性支气管炎合并心衰，红细胞增多症等；
呼吸暂停的表现共同点：
1.响亮而不均匀的打鼾声；
2.睡眠过程中出现呼吸停止现象；
3.睡眠时异常动作；
4.白天嗜睡，看电视，开会，坐车，听课时不可抑制地入睡；
5.易疲劳，无力，头脑常昏昏沉沉，睡沉后不解疲乏；
6.肥胖，高血压；
7.晨起口干，头痛，头晕
8.记忆力减退，学习工作热情及能力下降；
9.夜间遗尿，易怒，脾气暴躁，攻击性强
10.咽炎久治不愈；
11.不明原因的夜间频繁发作的心律失常。
