三种“情绪病”诱发黄褐斑

一、忧伤太过，经络不畅，惹上黄褐斑

忧为肺之志，忧指忧虑，它是人心理受到压抑时的—种情绪反应。所以忧虑发自于肺脏，过度的忧伤首先伤害的是肺脏肺气闭塞，宣发失调，皮毛失养，表耽形悴 气乏，容颜憔悴，毛发焦枯易脱落。长期忧虑，忧心如煎可积忧成疾，曰久耗气伤阴，导致经络不畅，气血滞于面而生黄褐斑。

二、恐惧，经络失温煦、气血凝结，惹上黄褐斑

恐是指恐惧和害怕的情绪、惊则是指人髓嗯吓而产生行动失常。恐为肾志，所以恐源于肾。当人肾虚，导致阴阳失去平衡的时候容易出现易惊善恐的现象。古人日：“恐则气下”，“惊则气乱”，意思是说恐能使肾气下陷，惊能使气机紊乱，肌体首面等部位失去营养，头面部会表现为面色发白，失去血色，皮肤干燥，毛发脱落或焦枯，牙齿松动。气虚于下，不能上升于面，经络失去温煦，气血凝结于肌表而生黄褐斑。

三、思虑过度，神疲乏力、食欲减少、皮肤干枯，惹上黄褐斑

思为脾之志，思源于脾，发于心，所以当入思虑过度时可伤脾，累心。思虑过度在情志上表现为全神贯注，或神智恍惚，心不在焉之表情等。思虑不解致病的机理 于“思则气结”;气机郁滞不通，运化失常表现为消化系统时，则使脾气结于肠腹之中，表现为神疲乏力，食欲减少，皮肤干枯，肌肉消瘦，久而久之，全身各组织 缺乏营养而导致心悸气短，面色萎黄或生长黄褐斑，严重影响容颜的靓丽。

如何去除黄褐斑?

要想从根本上去除黄褐斑，必须从调整内分泌入手。

导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调;失眠;饮食不规律;劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。

针对这些原因，最有效的途径是，通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。

当然，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪;科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

女性要懂得关爱自己，调整内分泌，远离乳房肿块、子宫肌瘤、黄褐斑的困扰，要从平时做起。服用一些对症的中药保健品，就可以远离痛苦，可以尝试吃一些抗 氧化剂的保健食品,比如说,维生素E,或者是β-胡萝卜素软胶囊,蕃茄红素,芦荟胶囊,都可以改善,但是不要期望马上见效,因为你的黄褐斑不是器质性病 变,所以不要指望药到病除,而是逐渐调理才能好的.另外,保持大便通畅!